自学考试解题时要特别注意哪些？

      1、积极主动信心的心理状态：踏入考试场时，应想起我勤奋备考了，即便有不容易的地区，都是人皆有之。维持了那样积极主动信心的应考心理状态，就会正常发挥。

      2、先易后难，切不可惊慌：打开试卷，必须要每题，碰到一阵子沒有答题构思的难题，就先学会放下，赶紧做后边的题，等把会做的题型都做了，干万别忘记前边空下的难点，对这类题，要胆大想像，能做是多少算是多少。不必前俯后仰，看见他人唰唰地写，自个就更心慌意乱了。另一个，当解题圆满时，也别感觉这题太简易了，会否看错，或许这更是你早就备考好的“难点”。

      3、卷面要干净整洁：严苛按规定拿笔，平时写毛笔字草率的同学们要特别注意笔迹清楚。

      4、用心查验，不必提早交卷：最先看姓名、考号等是不是恰当；再看是不是真实所有做完后考题，切勿丢弃尾页；如无時间，可开展从头至尾的查验、核查，若只剩十多分钟，可挑选成绩多的或自个掌握并不大的考题来查验。即便有的会计科目自个感觉考差好，也必须要坚持不懈考过其他会计科目。

      自学考试前的营养搭配

      自学考试即将到来。考题前夜，高考报考的学习压力大，安全作业多。有效的饮食分配和适度的营养成分配制针对高考报考圆满完成考题有必须的輔助功效。怎样提升小孩的营养成分，是每名做父母关心的难题。

      高考报考应如何吃才够营养成分？通常情况下，高考报考每天的饮食应吃正餐（米、面）４００-６００克，一个鸡蛋，食油１０克，蔬菜水果５００克，新鲜水果２００克。除此之外，每日需摄取发热量２６００千卡，早饭占３０％，中餐馆占４０％，晚饭占３０％。

      人的大脑的主题活动越经常，必须的动能越多多。因而，以便提升备考的实际效果，高考报考应确保每日进餐一定量正餐（粮谷物食材）。一起多吃提高人的大脑的记忆能力的食材，如生鸡蛋、猪瘦肉、牛肝、牛乳、黄豆、花生仁、葵花籽、核桃肉等。另一个，每天多吃蔬菜水果、新鲜水果，从文中吃维生素cＣ、维他命Ｂ１、维他命Ｂ６，增加抵抗力，缓解疲惫，避免因学习培训紧张焦虑而造成严重便秘。

      维持充足的活力

      自学考试必须1个健康身体，更必须1个科学规范的作息时间表。一些同学们尽管总体学业成绩脱俗，但因为备考期内劳累过度，自学考试时整体实力充分发挥大打折扣；有的同学们却可以自个的人体生物钟调节到最好情况，获得出乎意料的优异的成绩。考题是学习培训期内最焦虑不安的脑力劳动，在此期间，身体的中枢神经系统高宽比焦虑不安，而且学习培训時间增加，休息不好，胃口降低，被打乱了一切正常的衣食住行规律性，那样，不但会减少学习兴趣，危害考试分数，并且会造成心理状态均衡失衡，内分泌失调，情况严重可造成心身疾病的产生。因而，考题期内必须要搞好身心自我保健，从心理状态上正确看待考题，从生理学上特别注意维护充足的精力，以提升学习兴趣，考过优异成绩。

      要维持充足的活力，应在下列3个层面给予特别注意：

      一、 有效补充维生素，提高临考精力 高考报考归属于青少年儿童，正处在发肓的高峰，营养成分需求量大，特别是在是在复习考试环节，焦虑不安的脑力劳动使人的大脑耗氧量持续上升，蛋白、B族维他命、维他命C等新陈代谢提升，一起因为学习培训時间增加，休息不好，胃口降低，营养元素的耗费比平常持续上升。

      在此期间填补哪些营养元素能够使高考报考处在优良的应考情况，提升学习兴趣及考试分数呢？

      1.确保蛋白质食物的充裕供求平衡。蛋白是大脑神经及人体别的机构的关键成份。在大脑神经中，蛋白占45%，脑部在新陈代谢中必须很多的蛋白来升级自个。英国美国微软公司有试验科学研究发觉，大学生在考题时尿中的氮排出来量比平常持续上升，表明因为学习培训焦虑不安可导致蛋白的耗费提升。试验证明材料，食入蛋白含水量不一样的食材，对脑部的主题活动有显著的危害：当食材中蛋白，非常是蛋白质食物含水量充足时，可让大脑皮层处在不错的生理学情况。因而，复习考试期内，饮食中必需确保充裕的蛋白质食物。高考报考每日最少喝一包牛乳（或酸牛奶），吃一个鸡蛋；60-150克的肉，包含龙利鱼、海产品、猪瘦肉。

      2.必须脂肪酸（脂肪酸）必须脂肪酸是脑部的关键成份，大脑神经中65%上下的成份是不饱和脂肪，脂肪酸在人身安全身体没办法生成或生成的量非常少。因而，考题备考期内，必须要确保适当的不饱和酸和油酸的供求平衡以保持脑部一切正常的升级新陈代谢必须。脂肪酸关键来自植物性食材，如黑芝麻粉、核桃仁、葵瓜子、松籽、花生仁、核桃仁、黄豆等；小动物食材如淡水鱼、杜蛎、虾，非常是鱼头、小动物脑含水量较高。这种食材除开含脂肪酸外，还带有磷脂、维他命E、钙、铁等营养元素，有利于脑作用的正常发挥。

      3.糖分，由正餐来供求平衡 脑部有不错的血脑屏障，针对电力能源的挑选十分严苛，只能果糖能够根据。由正餐出示的糖分在身体被转化成果糖后，能够供求平衡脑部，变成脑部主题活动的电力能源。因而，复习考试期内，高考报考应最先以单糖原主导的糖分为宜，如小米手机、苞米、干桂圆、纯蜂蜜及未历经深度加工的谷物等食材。正餐的分配要保证种类多元化，大小配搭.