自学考试前12天是备考最后的冲刺的最终环节，决战前的布署尤为重要。

      1、自学考试前的几日，要维持自个平常的学习培训和生活压力大，适度缓解备考的相对密度和难度系数。

      这更是以便接到“忍一时，进二步”的实际效果。维持大脑皮质中等水平的激动度（既只有分释放压力也只有分焦虑不安），要防止和别人开展无畏的争辩和争执，不搞强烈的文娱活动。那样，就能在自学考试前夜，造就1个优良的心情。

      2、通常情况下，自学考试前半个月这一段时间，应关键用于抓专业知识的主杆，开展加强记忆力。

      总体标准是重归基本，产生专业知识互联网，把查缺补漏、处理前边备考中出現的难题放到首位。多余也并不是再把每个科详尽地备考看一遍。

      因而，最终半个月的备考更应收缩到教材内容上去。根据去看书上的文件目录、题目、重中之重等，一科一科地开展追忆，发觉疏远的地区，立即重中之重补课一下下，早已熟训练把握了的內容，能够“一带而过 ”。可以看自个梳理的大纲、数据图表、试卷，追忆关键的关系式、定理等。这半个月的备考，就 好像选手在赛事前的热身运动或适应能力训练相同。

      根据这半个月的“收拢备考”“加强记忆力 ”，深化推进牢靠而又娴熟的基本知识，便于能在自学考试解题中，依据主杆案件线索快速追忆，熟练把握专业知识的总体架构，在解题中保证“八久不离十”。

      3、调整情绪，修练镇定、睡着。

      考试成绩的优劣与稳定情绪的关联挺大，提升心态的輔助方法有：

      （1）深吸气。备考完完课后，做深吸气。要迟缓、释放压力，吸完一口后，略停1五秒再出气。这般不断数次。

      （2）推拿内关穴。用左手拇指按着左胳膊里侧内关穴（手掌纹下三横指中间处，一般是表链处），顺时针方向推拿41次，心里默念“镇定”，这或许都是这种明显的自我暗示。

      （3）蹲着或是站起，人体释放压力，想像着自个雨淋，自身想像雨天将全部的疲惫和抑郁清洗掉。或许在自个冲凉时，想像把自个的焦虑不安、疲惫、抑郁侵蚀掉的实际效果更强。

      （4）推拿涌泉穴。夜里淋浴间完后，用左手的拇指按摩脚心的涌泉穴，频次不分，内心一起默念“睡着”。还可以在发生关系后，将自个的潜意识用在脚心的涌泉穴，默念“睡着”。

      4、进到全真仿真模拟情况。

      （1）早上三十分钟和熬夜三十分钟，两边加起來是1个钟头，社会心理学界有个广泛的中国方案，这每段时间最好的记忆力時间。因此这1个钟头中，要灵活运用。

      （2）有标准得话，要在早上8：40和中午2：03刚开始备考，这恰好是自学考试的时间范围，那样到考题的那一天，能圆满平静下来。

      （3）每日一整套试卷。每日做这份考卷能够使高考报考在几日后真实得到考卷时不觉得手生，能寻找觉得。

      （4）自学考试刚开始的前一天上，平常何时入睡就何时入睡，千万别摆脱自个平常的习惯性。它是取得成功的1个关键确保。